Seit 2019 in Grüningen

In Grüningen hat der Gemeinderat im Rahmen der Gesundheitsprävention das Projekt 2019 angestossen. Mittlerweile bilden fünf Freiwillige das Kernteam: Christa Schranz, Hansueli Kamm, Fred Mühlheim, Werner Rennhard, Lilian Züst und Monika Braunwalder. Sie alle stellen sich dem Projekt ehrenamtlich zur Verfügung und werden von der Gemeinde tatkräftig unterstützt.

Einmal pro Woche

Jeden Dienstagmorgen macht sich eine grössere oder kleinere Gruppe auf zum Spazieren. Und der Clou am Ganzen: Man muss sich weder an- noch abmelden. Man kann einfach kommen oder eben nicht. Natürlich habe ich einen kleinen Anstoss von meiner Nachbarin Christa Schranz gebraucht, die als Begleiterin fungiert und begeistert ist vom gemeinsamen Projekt. Wir machen uns also gemeinsam auf zum Startpunkt beim SEWO, wo sich bereits eine kleine Gruppe versammelt hat. Während sich die meisten kennen und fröhlich begrüssen, sind auch mir einige Gesichter vertraut und ich freue mich auf den Kurzausflug.

Dann geht es los in Richtung Schlüssberg – heute kurz und gemütlich über den Leigrueb-Weg über Schlüssberg–Vilberg– Bächelsrüti–Leewald–Niggenberg und zurück ins SEWO. Der ganze Parcours ist 4,2 Kilometer lang und dauert eine Stunde. «Das ist eine von rund sieben gelben Routen für gemächliche Spaziergänger:innen, die alle rund 60 Minuten dauern und von 3,3 km bis knapp 4,8 km lang sind», erklärt Monika Braunwalder vom Kernteam. Es gibt auch orange Routen, welche zwischen 5,2 km und 7,5 km lang sind und bis zu zwei Stunden dauern, sowie die roten Routen für zügige Spaziergänger:innen, die bis 10 Kilometer lang und bis zu drei Stunden dauern können.

Spannende Menschen und Geschichten

Bei strahlendem Sonnenschein wandern wir gemütlich durch Grüningen, plaudern entspannt und erfreuen uns an der erwachenden Natur. Und obwohl ich meinte, Grüningen gut zu kennen, ist ein Teil der Route neu für mich.Viel zu schnell sind wir beim Restaurant Bahnhöfli angekommen, wo wir noch gemeinsam Kaffee trinken. «Ich komme sonst nicht so viel raus», erklärt eine Teilnehmerin, «und hier kann ich mich unkompliziert einer Gruppe anschliessen.» Denn so wichtig die Bewegung im Alter ist, so wichtig sind auch die sozialen Kontakte. Bei der Grüninger Gruppe bin ich jedenfalls auf viele spannende Menschen und Geschichten gestossen.